Accroître sa vitalité en pratique traditionnelle Hatha et encore plus en cours dynamique Ashtanga ou Vinyasa  comme ici où Sylvia donne un cours à Nomad Yoga au Vietnam.

Elever sa conscience en Méditation (dyanas), en yoga Nidra ou, comme ici, en pratique de contrôle du souffle (Pranayama).

Se relaxer à la fin de toute pratique et encore plus pendant tout un cours Restauratif. Ici c'est la relaxation à la fin d' un atelier Thérapeutique à Aaditya Yoga, St-Etienne.

Devenir élève chez Om Yoga Shala c'est

Profiter d'une pédagogie réfléchie pour concilier bien-être et progression quels que soit le corps, l' âge, l' humeur, l' expérience ( débutants comme avancés);

Savourer une variété de cours planifiés pour une pratique équilibrée et saine: Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin, Thérapeutique, Restauratif, Nidra et Méditation, yoga adapté sur Chaise et Pranayama contrôle du souffle, Yog'Ados et Graines de yogis, Yoga Solidaire, Yoga Prénatal et Post Natal.

Goûter à un enseignement précis (professeur expérimentée, certifiée niveau avancé 500h, qui continue de se former), personnalisé (ajustements individuels, entretien trimestriel), à l' écoute de vos besoins (adaptation des postures si nécessaire, historique de votre corps).

S'ouvrir à l'instant présent...Et goûter à la saveur des petits comme des grands moments de la vie.  Ici, méditation pleine conscience à Koh Tao en Thaïlande.

Cours de Yoga à Miramas