Accroître sa vitalité en pratique traditionnelle Hatha et encore plus en cours dynamique Vinyasa ou Ashtanga comme ici (Sylvia donne un cours à Nomad Yoga au Vietnam).

Elever sa conscience en Méditation (dyanas), en yoga Nidra ou, comme ici, en pratique de contrôle du souffle (Pranayama).

Se relaxer à la fin de toute pratique et encore plus pendant tout un cours Restauratif. Ici c'est la relaxation à la fin d' un atelier Thérapeutique à Aaditya Yoga, St-Etienne.

INSTITUT DE MASSAGE ET STUDIO DE YOGA

Profiter d'une expertise en Massages Thaïlandais.

Formée à la source de ces techniques ancestrales depuis plus de 10 ans, nombreuses Certifications (= Diplômes professionnels) , Sylvia est expérimentée pour vous délivrer un Massage Authentique qui vous apportera toutes ses vertus. Pour répondre aux besoins de votre corps et de vos aspirations, elle vous accueille dans un cadre propre et ventilé, lumineux et chaleureux, paisible et verdoyant. Vous pouvez vous détendre pendant un pur moment de Massage au choix: Traditionnel complet; aux Herbes Chaudes; Relaxant aux Huiles Bio, rythmé au Toksen, spécial Dos et Nuque, Ventre siège des émotions, Réflexologie Plantaire- Palmaire-Crânienne ou Visage.

Devenir élève chez Om Yoga Shala:

Profiter d'une pédagogie réfléchie pour concilier bien-être et progression quels que soit le corps, l' âge, l' humeur, l' expérience ( débutants comme avancés); Savourer une variété de cours planifiés pour une pratique équilibrée et saine: Hatha pour tous et Mysore programme personnalisé, Vinyasa dynamique, Yin étirements relaxant, Hatha "Iyengar" Thérapie dynamique, Restauratif post trauma et relaxant, yoga sur Chaises tous niveaux, Pranayama contrôle du souffle et Méditations.

Goûter à un enseignement précis (professeur expérimentée, Certifiée niveau avancé 500h en Inde, qui continue de se former), Personnalisé (ajustements individuels, entretien trimestriel), à l' Ecoute de Vos Besoins (adaptation des postures si nécessaire, historique de votre corps) dans la Convivialité (repas partagés, moments d'échange, ambiance familiale).

S'ouvrir à l'instant présent...Et goûter à la saveur des petits comme des grands moments de la vie.  Ici, méditation pleine conscience à Koh Tao en Thaïlande.

CENTRE BIEN-ËTRE à Miramas