Le studio

Cours proposés: 10 pratiques (voir page cours) chaque semaine soit 12 heures de cours (et 1 cours solidaire à part), en petits groupes de 12 élèves maximum: Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Thérapeutique, Yin, sur Chaise et Restauratif avec Pranayama, Nidra/Méditation. Des ajustements et un accompagnement pédagogique adaptés à chacun. Matériel fourni. Planning conçu pour une pratique saine. Cours en individuel et en ateliers. Enseignement dans la tradition de cette discipline de plusieurs millénaires et dans le respect de la transmission des enseignants.

Philosophie et approche: Basée sur la pleine conscience du souffle, du mental et du corps. Om Yoga Shala est un lieu de transformation personnelle et de bien-être.

Formations de la fondatrice Sylvia Le Hoangan: 4 ans en Ashtanga Vinyasa Yoga. Dès 2013, auprès de Malek Seïdi en France, Kuramitsu yoshiaki en Thaïlande, KPJAI (auprès de Saraswathi, fille du fondateur de la méthode et autorisée par Krishnamacharya-père du yoga moderne- à l'enseigner) et Sachidananda à Mysore en Inde, stages et cours avec Pétri Raisanen, Mark Darby etc. Initiée au Hatha Yoga à l'âge de 18 ans, ce n'est qu'avec la rencontre de Balsundra Srinatha en 2016 qu'elle se forme à la précision des alignements et des ajustements avec l'utilisation d' accessoires. En 2017, elle obtient la certification Hatha Yoga NIVEAU AVANCE 500h et approfondit ses connaissances auprès de Barath Shetty, spécialisé en yoga thérapeutique. Ses 2 professeurs ont eux-mêmes étudié auprès de B.K.S Iyengar. En outre, elle a suivi plusieurs formations: méditation (Osho, pleine consience, M.B.S.R...), Anatomie du yoga et analyse du mouvement dansé, Kinésiologie, Bases de la Médecine Ayurvédique, Massages (certifiée par le Gouvernement en Traditionnel Yoga Thaï Massage, Réflexologie Plantaire, Massage à l'huile, Massage Californien). Elle continue de se former et d'enseigner plusieurs autres styles de yoga dérivés ou adaptés (Vinyasa, Restauratif, Sur Chaise, Nidra, Yin, Pré Natal et Post Natal, Enfants).

Principes d'enseignement: Porter de l'attention, être concentrée, précise mais aussi intuitive dans les ajustements, sécuriser tout en restant positive dans l'attitude à l'égard des élèves. Partager cette connaissance du yoga (qui se dit yuj en Sanskrit et signifie unir) avec humilité mais conviction. "Je ne t'enseignerai pas ce qui est bon pour moi ou pour les autres, je t'enseignerai ce qui est bon pour toi" T. Krishnamacharya.